Ma curiosité naturelle m’a toujours conduit vers des chemins d’exploration et d’apprentissage. Lorsque j’ai entendu parler de la méditation Vipassana pour la première fois, j’ai été fascinée par sa simplicité et sa profondeur. J’ai alors commencé à rechercher des informations, des conseils, et des ressources pour en savoir plus. C’est cette quête qui a finalement donné naissance à ce blog.
Qui suis-je ?
Je ne suis pas une gouroue, ni un maître de yoga, ni une enseignante Vipassana. Je suis simplement quelqu’un qui cherche à comprendre, à apprendre, et à partager ce que j’apprends. Je crois fermement que l’information doit être accessible à tous, et que nous avons tous le droit de chercher, d’expérimenter, et de trouver ce qui nous convient le mieux dans notre cheminement personnel. Je vous encourage également à consulter des instructeurs qualifiés et à participer à des retraites ou à des cours pour approfondir votre pratique.
Si vous êtes nouveau dans ces pratiques, vous trouverez ici des guides de démarrage, des conseils pour choisir une retraite, et des réponses à vos questions les plus courantes. Si vous êtes déjà un pratiquant expérimenté, je suis sûr que vous trouverez également ici des ressources pour approfondir votre pratique.
Mon objectif
Mon objectif principal avec ce blog est d’informer et d’inspirer ceux qui souhaitent découvrir la méditation vipassana et le yoga, que ce soit pour réduire le stress, cultiver la pleine conscience, trouver l’équilibre intérieur ou simplement explorer de nouvelles voies de croissance personnelle.
À travers des articles approfondis, des conseils pratiques et des témoignages, je vous guiderai dans l’apprentissage des techniques de méditation vipassana et de yoga, en vous aidant à comprendre leur importance, leur impact et leur application dans la vie quotidienne.
Rachel Hofstadter
Bonjour, je m’appelle Rachel et je suis l’auteure de ce blog dédié à la méditation Vipassana et au yoga en pleine conscience. Je suis ravie de vous accueillir ici, dans ce havre de paix numérique que j’ai créé pour vous aider à découvrir et approfondir ces pratiques merveilleusement transformatrices.